10 g krety

Witam.
Szczesliwego nowego Wszystkim na wstępie.

Szukałem na forum ale nie znalazłem...

Więc zakładam temacik. Jeśli ktoś ma pewność, że było to będe szukał dalej...

Więc:

Krete mono najlepiej brać:

DT
Na Czczo 5g
Po Treningu 5g

DNT
Na Czco 5g

bo z tego co wyczytałem organizm nie przyjmuje więcej niż 10g krety ( ogólnie krety bez względu na to jakiej ) - nadmiar się wydala.

I teraz pytanie:

Jak łączymy mono z czymś na przykład jakiś animal pump lub jabłko CM3 ( różne połączenia znalazłem na forum ) - to co się dzieje z tą dawką krety powyżej 10 g ??

Jeśli się wydala to poco brać coś oprócz mono?
Czy jak się mono z czymś łączy to czy może lepiej byłoby zmniejszyć dawke mono?
Czy może jak się mono łączy z jakimś stakiem to tylko nadwyżka mono się wydala?

z góry dzięki za odpowidź
Pozdrawiam i najlepszego raz jeszcze

nic się nie dzieje
nie zajmuj sie pierdołami 2-3g wiecej nie zaszkodzi
2-3mniej czasem lipa i bez efektu

No to normalnie liczysz dawkę wspólną z dwóch suplementów. Prosta fizyka...