2 .WAGA: 79,9
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: 38
-Klata: 112
-Udo: 55
-Talia: 82
5 .STAZ NA SILOWNI: pol roku powaznego cwiczenia (plus 2 miechy takiego nieprofesjonalnego cwiczenia)
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon II,mono- trzy cykle jeden w polaczeniu z nitro
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecie
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 95
-Przysiad: ze 100 bedzie
-Mc: 140 (moze wiecej ale nie probuje bo boje sie kontuzji)
12 . Czy masz dietę? Tak
To bylo konto mojego koleki ale teraz jest moje jak jakies dane roznia sie od tych w profilu prosze mi tego nie miec za zle (wszystko staralem sie zmienic).
Witam. Podczas ostatniego cyklu kreatnyna nie dzialala na mnie tak jak poprzednio wiem ze to normalne, ale co powiecie na zwiekszenie dawki?
Ja bralem tak
DNT: 5g rano
DT: 5g rano + 5g po treningu
PS
fotka nawet zmniejszona cos nie chce wejsc
Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-01-01 03:50:11