Mass XXL na ile starczy!!!

Nie wiecie moze na ile starczy 3kg gaineru Mass XXL, bo gdzies przeczytalem ze dzienna dawka to 280g i z tego wynika ze jedno wiadro(97zł) starczy mi na tydzień.Cos nie tak!!! prosze o pomoc

MASS xxl to jedzenie w proszku - dawkoiwanie zalez od brako w diecie i zapotrzebowania na klaorie. Jednego dnia wg brakow mozesz potrzebowac 180g innego 60 a innego w cale. To taka bulka z serkiem w proszku. Nic wiecej.

wszukiwarka na przyszlosc

Ta bulka z serkiem, przy w miare dobrej diecie jako uzupelnienie spokojnie starcza na dlugi okres czasu. Nie sugeruj sie tym co pisze producent.

ale to skad mam wiedziec ile wziac

jak to skad ? z twojego odzywiania. jak nie masz diety to masz problem z dawkowaniem bo nie wiadomo co i jak i wtedy na forum nikt nawet nue ma jak ci pomoc . ja bez liczenia gainera bym stosowal w wypadku kiedy posilek potreningowy jest ladny kawalek czasu po treningu i wtedy lyknac zalozmy 70-100g po samym treningu

musisz miec opracowany jadlospis i rozpisane posielki

mozesz oczywiscie tez brac w ciemno - tak jak na opakowaniu na przyklad... ale lepiej taniej i skuteczniej - wg brakow w diecie

zaprszam do dzialu odzywinie

odslam do wszukiwarki
zamkam temat