słabe efekty

a ja w miecha zrobilem 20cm darujcie sobie takie teksty ale napewno nie w miecha 4cm inni z dieta nie moga w miecha dwoch dobic a co dopiero 4cm chyba ze taki gen dobry

Nie trafiona ironia, ale koniec spamu bo mnie łeb boli^^

Główny powód to jak kolega wcześniej wspomniał - brak diety.
Albo zły gen - jak yamek wspomniał.


Pokaż swój plan, ćwiczysz całe ciało czy zestaw dyskotekowy (klata, brzuch)?



pzdr

yamek
a o czym jest ten temat? Zacznij w końcu czytać cały wątek, bo czasami się ośmieszasz... Ja przytoczyłem swój początek co nie jest to nic nadzwyczajnego. Autor porównał cały rok ćwiczeń

gandi Ty sie osmieszasz a nie ja koniec tematu

Człowieku zrozum w końcu, że 3 cm w mies. w bicku z niskim stażem na siłowni to nie jest nie wiadomo jaki wyczyn. Pytanie było czy wciągu 10 mies 3cm to dużo, to usłyszałeś moją odpowiedź na co zareagowałeś jakbyś mikołaja spotkał. Swoje kompleksy lecz w inny sposób.

uwazaj ze Ci uwieze ze w miecha Ci 3cm poszlo zalll

Dobra zapytaj się kogoś kompetentnego to Ci odpowie. W pierwszy miesiąc treningu przytyłem 5kg i wymiary poszły, dla Ciebie to rzeczy nadprzyrodzone.. rozumiem. A żebyś jeszcze nie płakał żadnych odżywek supli nie używałem. Abra kadabra

Zamknijcie się obydwoje.

tak i jeszcze cisnales 100 na klate haha smieszny jestes chyba ze masz tendencje do nabierania masy

Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-01-01 18:22:50

zamknijcie sie obytroje