Doradźcie cos !! POMOCY !! ;)

Witam !

Obecnie chce zaczac cykl :
creatine PH-X (biotechUSA)
100% Gold Whey Protein
i takie pytanie do was można dożucic do tego coś jeszcze czy w zupelności to wystarcza ... wspomne ze będzie to mój 2 cykl (kreatyna(mono)+białko)

CEL: SIŁA&MASA

Dieta : STARAM SIE !!!

Wiek: 17
Waga: 86
Wzrost: 173
Cel cyklu: siła&masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
przewidziane finanse na cykl: posiadam to co wyzej
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: ponad rok


Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2009-01-01 17:52:51

Jeżeli nie masz braków w diecie, to możesz dorzucić jakieś witaminki, choć niekoniecznie.

zapomnialem dodac ze posiadam jeszcze do tego ANIMAL PAK ;) takze witaminki sa ;P

Możesz wrzucić carbo po treningu.

wystarczy to co masz, jak masz za duzo kasy to zainwestuj w diete