Szacuny
9
Napisanych postów
1160
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8304
Sam uloz diete... Jest przeciez rozwiazanie mozna brac chlebek razowy z szyneczka i jakims warzywkiem w srodku Albo wlasnie w tym momencie swoja role spelniaja odzywki typu gainer i bialko poniewaz mozna je przyzadzic w plynnej postaci bez duzych nakladow czasu. Chociaz jesli mozna unikac picie odzywek to jestem za zwyklym jedzeniem
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
850
ok. rozumiem FutureLife... Tylko dieta ulozona przes "was" jest pewniejsza. Oczywiscie na tym forum jest tyle napisane na temat diet ze nie powinienem miec problemu i przy wprowadzaniu korekt w diecie bede sie opieral na podobnych przypadkach... Chcialem zobaczyc jaki jesz "szkielet" diety dla mnie i na tym bede sie staral opierac... Dzieki