pomoc - białko na codzien i noc - olimp biogenix

wiam które wybrać białko olimpu do uzupełnienia diety w ciągu dnia bądz na noc? ? prolongatum? czy sp? tylko sp bede mial 1kg wiecej za ta sama ilosc pkt.., mam około 300pkt jak bedzie cos wiecej to dozbieram ;)

a tu jeszcze inne bialka az sie zdziwilem ze ich tyle jest hehe

Whey Protein Complex
Whey Pro Isolate
Whey Pro Matrix
Sojavit 85
System Protein 80
Pure Whey Isolate
Pure Whey
Natural Whey Protein Isolate
Natural Whey Protein Concentrate
BX Prolongatum
BX Ultra Whey

Prolongatum

w sumie jedno i drugie jest ok tzn sp i prolo

roznicy nie zauwazysz zadnej czy to bedzie SP czy prolongatum jedynie w smaku

prlongatum napewno bedzie bialkiem dluzej wchlanialnym bo z tego co pamietam sp ma tez WPC ale moge sie mylic bys musial sprawdzic

wiec teoretycznie jako calodzienne to z przewagą na prolo ale jak mowie różnicy zadnej nie odczujesz

Zmieniony przez - actiVe w dniu 2009-01-02 00:54:01

wiekszych roznic nie bedzie jesli chodzi o czas wchlaniania. w ogole bialka wolnowchlanialne to raczej pic na wode. wystarczy zrobic sobie pomiar poziomu cukru po spozyciu bialka w postaci odzywki i porownac np z kotletem/twarogiem, by przekonac sie ze wolnowchlanialne sa tylko nieskoprzetworzone produkty. odzwki do takich nie nalezą...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-02 01:34:05

no to w takim razie jajeczne jest porównywalne do wpc i wpi przed i po treningu jeśli chodzi o szybkość dotarcia aminokwasu do krwiobiegu?

System Protein 80 3200 g 299pkt
BX Prolongatum 750 g - folia 102pkt x 3 = 306pkt
750x3=2250g

róznica wagowa to 950g miedzy produktami

wiec ktore panowie mi sie zdaje ze SP, prolo jadlem 2 worki i jest git! wogule kazdy chwali te bialko;) a sp nie wiem, juz nie chodzi o smak, bo jak zjadlem 7 wiader ostrowi i zyje.. hehe

actiVe - mnie chodzi raczej o to, ze termin bialka dlugowchlanialne jest mylny, gdyz bialka w postaci odzywek wchlaniaja sie duzo szybciej niz te pozyskiwane z nieprzetworzonych zrodel. Jesli po porcji bialka cukier we krwi skoczyl mi jak po kromce chleba z nutellka - to wiadomo, ze produkt wchlania sie zbyt szybko i wiekszosc pojdzie na potrzeby energetyczne...

BIalka w postaci odzywke rowniez roznicuje sie pod wzgledem wchlanialnosci i tak WPI z pewnoscia wchlanie sie szybciej niz kazeina micelarna. Moja uwaga byla ciekawostką. Czesto sobie polemizuje z marketingowymi terminami...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-02 12:33:32