Nowy cykl treningowy - jaki trening?

No racja, na czworoboczny jest, a to co podałem to nawet nie jest na kaptury :D sorry
Chodzi Ci o wyciskanie sztangi w siadzie? na barki? Jeżeli tak, to pełniejszy ruch jest, jeżeli będziesz opuszczał sztangę do linii uszu. No a jak już opuścisz do linii uszu to i musisz to wycisnąć w górę. Co do zmiany planu, to robi sie to po to, by zaskoczyć organizm i zmusić go do budowy mięśni, ale w momencie gdy stary plan już nie jest efektywny. Ten plan na Ciebie też pewnie zadziała, ale po co kombinować? Ja tak też kiedyś zmieniłem plan i
zmarnowałem na nim cały miesiąc :(
Ps: tak z ciekawości, masz prawko?


Zmieniony przez - IronBull w dniu 2009-01-06 17:35:46

Thx za rady. Chodziło mi o wyciskanie sztangi od głowy w górę. Do tej pory robiłem wyciskanie zza karku do linni uszu (opuszczałem). Teraz mam też za głowę opuszczać, czy moge przed?

Prawka nie mam xD
Pewnie chodzi Ci o mój nick... Nie wiedziałem, jaki dać. Ale nie pomyśl sobie, że obejrzałem F&F i pała w górze
Interesuję się driftingiem od jakichś 2-3 lat. Prawko będę miał dopiero latem, ale już zbieram kasę na pierwszy bokolot

PS: Sog za zaangażowanie

Zmieniony przez - Drift King w dniu 2009-01-08 00:03:22