Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
Zostały mi jeszcze z Sylwestra 2 kawałki pizzy... Od dziś jestem na redukcji i nie wiem czy mogę sobie na nie pozwolić. W końcu to dużo kcal;/ Niby mogę zmniejszyć kolejne posiłki no,ale sumienie mnie gryzie:D Co radzicie?
Jeszcze jedno pytanko niby nie do tego działu,ale nie chcę nowego wątku otwierać;]
Biegam na bieżni załóżmy 30 minut i spalam 370 kcal. Widuję ludzi, którzy na bieżni spędzają więcej czasu i spalają nawet 600 kcal! Zastanawiam się czy przy redukcji te moje 370 kcal wystarczy czy też mogę sobie pozwolić od czasu do czasu na spalenie np 500 kcal na aerobach!
Szacuny
60
Napisanych postów
2713
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23810
ja wcoraj pozwolilem sobie ma kubełek Gigant z KFC i zyje czuje sie super raz mozna zrobic ladowanie w moim przypadku jest to jeden dzien w miesiacu ;) i nic sie nie dzieje