Pzepuklina

Mialem operacje w czerwcu od wrzesnia zaczolem treningi i narazi jest ok pytanie jak mozna wzmocnic sie zrehbilitowac zeby takie cos nie wyskoczylo mialem pachwinowa ost cwicze brzuch i pytanie czy dobrze robie wzmacniajac miesnie czy zle narazajac sie znow na nia dodam ze mialem siatke. Czemu ciezarowcom i strongmenow nie wyskakuje

To w duzym stopniu zależy od genetyki

Moim zdaniem od trybu zycia, potem "genetyki". Ciezarowcy i strongmani w wiekszosci maja duze problemy zwykle po 30stce. U nich sie gowno kumuluje, aby w koncu wybuchnac z duza moca. Malo jest osob w tym sporcie, ktorzy po 40stce ciesza sie jakimkolwiek zdrowiem. Ja osobiscie znam takiego z ta roznica, ze gosc stara sie w jakis sposob minimalizowac negatywne skutki glownie swojego odzywiania (dieta typowo wysokobialkowa) innymi, naturalnymi sposobami. Inny, o ktorym slyszalem, ze jeszcze sie nie posypal, wspomaga sie lewatywami itd. Z mojego punktu widzenia, np. taki Ronnie Coleman to wielki farciarz, ze jeszcze nic nie wylapal. Nie mowie tu o ogromnym obciazeniu ukladu kostno-stawowego, ale i przez prawie cale jego zycie ukladu trawiennego, a szczegolnie nerek. Na pewno duza w tym role ma brak stresu w jego zyciu co wnioskuje po jego utytulowaniu - ktory najlepszy mialby predyspozycje do denerwowania sie z jakiegokolwiek powodu? Poza tym z tego co widzialem to wielki luzak :)

Wspominam o tym celowo, bo na zdrowie ma wplyw odzywianie, aktywnosc fizyczna i stres. Wszystko to wystepuje u kazdego w zupelnie roznym natezeniu, poza tym kazdy jest inny wiec caloksztalt czyjegos zycia powoduje, ze chwyta dolegliwosc wczesniej lub dlugo, dlugo potem. Jestem pewien, ze zawsze mozna czegos sie pozbyc lub zapobiec przez podciecie przyczyny danego objawu, ale nie takiej posredniej jaka lubi podpierac sie lekarz.
Przykladowo pacjentka z bolem brzucha uslyszy, ze to przez nadwrazliwosc jelit, ale juz nie uslyszy skad nadwrazliwosc jelit, bo wtedy leczenie lekami straci racje bytu, a lekarz potencjalnego klienta.

Moj kolega rowniez jest po operacji przepukliny, nie uwierzyl mi, ze mozna bylo tego uniknac choc ja mu nie proponowalem nic za kase, a wrecz przeciwnie.
W kazdym razie trenuje teraz razem ze mna, w miare regularnie i cale cialo (w workout). Nie slyszalem, zeby narzekal na jakies bole, chociaz na poczatku tak bylo. Moze to wplyw wzmacniania miesni plecow i brzucha, ktore podtrzymuja najwazniejsze narzady ukladu trawienia na swoim miejscu i w jakis sposob oddzialuja bezposrednio na organy :)


Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2009-01-04 15:36:34