Cykl na kilku odzywkach/suplach

Najpierw cos o sobie.. mam 182cm wzrostu, szczupły ale ubity, waze 72kg. Cel masa i sila :P
Chcialbym abyscie mi doradzili jakie moglbym brac odzywki nie wiecej niz 4 naraz. Gainera mam, dieta jest. Cos poradzicie? Jakies stacki? chcialbym zrobic ***en dlugi cydk po ktorym byloby widac efekty, a potem bede jechal na samej mono. Prosze napisac jak co dawkowac itp jak mozna.
Z góry dziekuje :)

Chyba malo wiesz o suplementacji,

Brales juz jakies staki?

Nie. Bralem tylko monochydrat i pilem gainera. Mało wiem dlatego nie chce spieprzyc i pytam o rade ;)

Kup sobie nitro2 i powinienes byc zadowlony, do tego mono/jabl

DT rano 5g mono przed treningiem 15-20g Nitro2
DNT rano 5 g mono

I pozniej nie wskakuj odrazu na mono tylko zrob przerwe czy myslisz o stalej suplementacji ?

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-02 23:32:33

ja ciągle ćwicze i nie chcialbym miec spadków. ale przerwy miedzy cyklami jak najbardziej. sorki co to DT i DNT?;D

Dzien treningowy i nietreningowy

Jak masz dobra diete to spadkow nie ma

hmm.. ludzie mowia ze nie warto robic cykl na nitro2. moze powiedz jak to dziala albo cos?:>

hmm no ok poczytalem o tym nitro2 ale jest problem. ja mam problem z barkiem a mianowicie tendencje do wypadania. nie chce napompowac miesni tylko jak najbardziej je zbic. dalej bys to polecal?

Tak ale lepiej kups sobie mono albo jabl. bedzie mniej pytan

mono mam ale brac mono i nitro2?

mozesz brac mono+nitroII. nic mi niwe wiadomo o zaleznosci pomidzy pompą a wypadaniem barku ze stawu.

zadajesz pytania na ktore odp juz padla wielokrotnie.

wyszukiwarka, tematy podwieszone.