Koszykówka / Wzrost

Witam, Jak takie małe pytanko. Mój wiek to 16 lat w lutym wzrost 191cm waga 80kg. Jest jakaś szansa abym urósł do 200cm lub do 205cm, niby rośnie się do 21 roku życia.A jeżeli nie to proszę dajcie jakiś ćwiczenia.

PS: 3 Miesiące już nie rosnę.

Z Góry Dziękuje

Zmieniony przez - Capler w dniu 2009-01-03 12:17:22

Ja bym nie panikował, 9 cm Ci do 200 brakuje także nie jest źle, a o ćwiczeniach na wzrost nie myśl

no znaczy możesz spróbować rozciągać się na drązku tak długo ile dasz rade najlepiej codzienie bo w organizmie człowieka są 33-34 kręgi które można rozciągnąć ale nie dam ci gwarancji że rzeczywiście tak jest a na pewno jezeli to coś pomaga to jest to długotrwały proces np od 5 minutowego wiszenia na drążku nie urośniejsz 10cm albo więcej poza tym możesz pobudzać organizm do wydzielania przysadki mózgowej przed snem bo to właśnie w nocy się rośnie możesz jeszcze przed spaniem jeść tran i mleko i od gry w koszykówkę są ludzie którzy uważają że sie rośnie więc trenuj są jeszcze hormony ale mało kto ich stosuje bo są drogie i mogą wywołać skutki uboczne no chyba ze ktos choruje na karwowatość i ma 130 cm wzrostu i wszyscy wyzywają go od krasnali bo jak ktoś ma np 184cm wzrostu i chciałby mieć więcej to raczej nie bedzie chciał dla większego wzrostu ryzykować problemami zdrowotnymi zresztą gdyby hormony wzrostu były całkowicie bezpieczne tzn była gwarancja że po ich stosowaniu nie pojawiąją się zadne problemy zdrowotne i były w rozsadej cenie to mysle ze niemal kazdy kto czuje sie za niski i chcialby byc wyzszy by je stosował.

maks świetnie to wyjasnił a co do cwiczen to oczywiscie ze sa skuteczne ale potrzeba duzo cierpliwości.Choc nie mozna określic czy tyle urosniesz ile sobie zaplanowałes ale dieta oraz cwiczenia napewno ci pomoga. Ludzie którzy twierdza iz to nic nie daje i wypowiadja sie negatywnie poniewaz sami nie urośli napewno popełnili jakis bład albo ich okres wzrostu kiedy to kości sa zdolne dorozciągania już sie skonczył. Majac 16 lat prkatycznie cwiczenia ci powinny pomóc no chyba ze jestes wyjątkowym przypadkiem

to dobrze ze w miare szybko o tym pomy slałeś bo do 21 roku zycia zostało ci jeszcze 5 lat czyli szansza ze ćwiczenia ci pomogą jest duża a tymi co uwazają ze ćwiczenia nic nie pomagają się nie przejmuj bo to lenie którym się cwiczyć nie chce i wolo przyjąć błędne myślenie ze nawet jakby cwiczyli to i tak by to nic nie dało a jakby zaczoł myslec o tym mając np 19lat to szansza była by mniejsza a gdybys zaczał majac jeszcze wiecej własciwie minimalna a np majac 13 ogromna

MUSISZ PO PROSTU JAK DŁUŻEJ WISIEĆ NA DRĄŻKU STOPNIOWO ZWIĘKSZAĆ CZAS ZWISU ORGANIZM MUSI MIEĆ CZAS BY ROZCIĄGNĄĆ KRĘGI TAK JAK NP JORDAN KTÓRY WISIAŁ PO 30 MIN DZIENNIE DZIEŃ W DZIEŃ PRZEZ DŁUGI OKRES CZASU BO SĄ TACY CO WISZĄ NA DRĄŻKU RAZ W MIESIĄCU PO 30 SEKUND I ZDZIWIENI ZE NIC NIE UOŚLI OBALAJĄ TEORIE ZE OD WISZENIA NA DRĄŻKU MOŻNA UROSNĄĆ

Jordan podobno wisiał 30 minut dziennie, ale pytanie "w ilu seriach"
Bo nawet jeśli ich było powiedźmy 6 , to 5 minut za ciągiem jest dużym wyzwaniem , nawet dla ludzi z wytrzymałymi łapami.

no tak przeciez poczatkujacy czesto nie wytrzymuje minuty wiec 30 minut bez przerwy to wczesniej musial wisic przez krotszy okres i zwiekczac stopniowo czas

poczytaj historie Rodmana i jego niezwykłego wzrostu w przeciogu kilku miesiecy