Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2
Witam mam 21lat 174cm i 74 kg wagi.Mam w domu drążek i gumy rozciągające.Jaki polecacie mi trening siłownia narazie nie wchodzi w grę chciałbym mieć w miarę wyrobiony biceps i plecy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 74
Wzrost: 174
Cel treningowy: lepszy biceps i plecy
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: brak dawniej football amatorsko
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, gumy rozciągajce