Szacuny
1
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
796
Witam.
Mam juz dwuletnie doswiadczenie na silowni lecz ostatnio nie mam czasu chodzic na silke wiec mam pytanie. Czy w domowych warunkach mozna zbudowac mase miesniowa czy tylko rzezbe? Nie chce sie za bardzo wyzylowac takimi treningami. Mam dostepne jedynie hantelki po 14kg i drazek.
pozdrawiam