gainer- jakie są jego wady??

to dział odżywianie

Dodam jeszcze że jestem oporny na masę, przytyć ciężka sprawa, ojciec od 20 lat ma ta samą wagę.

Pewnie nie wiesz ile jesz dziennie kcal a nas tu mamisz, że posiadasz dietę.

zawsze da się przybrać na masie, wystarczy dać kcal na + i odpowiedni trening i masa idzie

Geiner polecam Mass XXL ! Naprawdę dobre efekty. :]
Pzdr.!

Polecam Mutant Mass(czekolada)JEDYNY w Polsce suplement, który zawiera aż 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania
• JEDYNY suplement, który zawiera VEXTRAGO – najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie
• JEDYNY suplement węglowodanowo – białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, CLA oraz MCT
• JEDYNY suplement, który zawiera również kompleks transporterów dla składników odżywczych!

Zjadlem juz 3 paczki i czekolada mi sie dalej nie znudzila , smak wymiata cena jak za te skladniki nie taka straszna .. 200zł za 6.8 kg

Wady ? pewnie smak , chce sie czesto wiecej niz jedna porcje w ciagu dnia wypic :D

jak moga byc efekty po gainerze bo za bardzo nie czaje
dla mnie najwieksza wada to smak ......blle

a nie lepiej wpi czy wpc i manipulowac weglami wedlug uznania?
Dla przykladu wpc + owsianka z woda, to jest duzo lepsze polaczenie niz gainer, lub po treningu wpi + glukoza, wydaje mi sie ze to tansza i lepsza alternatywa dla gainerow nawet z najlepszymi weglami w proszku.

Raz w zyciu gainer kupilem jak sie jeszcze nie znalem na diece, ze 4 lata temu, spuchlem jak balon po 3kg opakowaniu (dla nie kumatych - nie, nie zjadlem tego naraz )