...
Napisał(a)
Cwiczylem na silowni ok. 6 miesiecy, a od czerwca mam przerwe. Teraz planuje powrot na silownie, ale niestety zaniedbalem sie troszke przez okres mojej przerwy i nabralem troche wagi. Na silownie moge chodzic 4 razy w ciagu tygodnia (przedewszystkim po poludniu). Jak jeszcze cwiczylem to bralem TSE bez zadnej diety i musze przyznac, ze calkiem duzo mi pomoglo bo jak pisalem wyzej nie mialem zadnej diety ani nie zmienialem treningu. Chcialem prosic o pomoc w doborze jakiejs diety i jakie odzywki mam brac, do tego przydalby sie jakis plan na 4 dni treningu tygodniowo na rzezbe badz stracenie brzuszka ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz wrócić od 4 tyg ACT, a potem fbw i dieta redukcyjna.
Destiny is in your hands.
Polecane artykuły