Dobry 30 dniowy cykl?

Witam
Chcialbym zebyscie ocenili ten cykl, dieta do tego jest... prosze o konkretne odpowiedzi co myslicie o doborze suplementow i ich zastosowanie i co byscie pozmieniali a nie np jaka dieta czy tym podobne...
Mutant Mass, Dymatize Elit 12, Controlled Labs Green MAGnitude, NO Shotgun, Aminostar Nitric Oxide

Dzien Nietreningowy:
-30min przed peirwszym posilkiem AminostarNO + GreenMag
-Do posilku Elit12
-kilka h pozniej mutant mass
- -II- Mutant mass
-30 min przed snem AminostarNO + greenMag
-bezposrednio pzed snem elit 12

Dzien Treningowy:
-30 min przed peirwszym posilkiem aminostarNO + greenMag
-do posilku MutantMass
-30 min przed treningiem No Shotgun
-bezposrednio przed treingiem elit 12
-bezposrenio po treningu NO Shotgun + green Mag
-30 min po treningu Mutantmass
-30 min przed snem Aminostar ON + GreenMag
-bezposrednio przed snem Elit 12

DT: rano lub po treningu porcja Green magnitude, przed trenigiem porcja shotguna.

DNT: rano i przed snem porcja GM

gainer/bialko do slabszych posilkow, ewentualnie jako dodatkowy posilek (np po treningu).wielkosc porcji uzalezniona od potrzeb.

nitric zostraw na zas.

30 dni to krotko na cykl.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-05 16:31:58

dobrze by było go wydłużyć do tych 50 dni