Rejestracja

Plan Dnia-co,jak ile ? Poczatkujacy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , dnia , poczatkujacy

Ilość wyświetleń tematu: 962

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 0

Witam Wszystkich! Mam taka prosbe ,czy ktos moglby mi zrobic plan na silownie (chyba najlepiej na mase ? ) mam 14lat 184cm o wadze 71kg. Jestem poczatkujacy i nigdy tak "zawodowo" nie cwiczylem ,czasem sporadycznie. Pomoze ktos ?Bede Bardzo Wdzieczny.Mam zamiar chodzi 3dnia w ciagu tyg.
Z góry dzieki. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 736 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7098

masz 14 lat
poczekaj 2 lata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10428

Siłke narazie sobie odpuść, masz jeszcze czas
narazie ćwicz w domu jakies pompki, brzuszki

Żyć w tak znakomicie zbudowanym domu,jakim jest ciało, bez zapoznania się z jego budową,
przynosi ujme duszy rozumnej"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening Split - 4 dniowy do sprawdzenia :)

1

Następny temat

Split 3razy w tygodniu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły