pytanie ogólne...

1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak?
2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi?
3. jakie mięso ma najwięcej białka?
4. Jakie witaminy są najlepsze (suplement)?
5. lepiej jeść preparaty na wzmocnienie przed chorobą (jakieś tabletki, nie będę reklamował) czy lepiej samemu się hartować?/ typu cytryna, witaminy, warzywa, i życie beż antybiotyków?

1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak?
Zależy jeszcze jaka ryba, licz porównywalnie jeśli chodzi Ci o b/t/w do kurczaka

2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi?
Nietolerancja laktozy związana jest z zaburzeniem rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, w wypadku nie tolerancji tego cukru nie może ona zostać wykorzystana do wytworzenia energii.

3. jakie mięso ma najwięcej białka?
Różnice sa naprawde niewielkie jeśli chodzi o mięso chude, nie zawracałbym sobie tym głowy

4. Jakie witaminy są najlepsze (suplement)?
warzywa, owoce, gdy nie dostarczasz z nich wszystkich witamin i minerałów sięgnij po suplement witaminowo-mineralny. Nie będę tutaj faworyzować żadnej firmy.

5. lepiej jeść preparaty na wzmocnienie przed chorobą (jakieś tabletki, nie będę reklamował) czy lepiej samemu się hartować?/ typu cytryna, witaminy, warzywa, i życie beż antybiotyków?
Staraj sie zawsze zabezpieczać możliwie jaknajlepiej przed chorobą, w zimę poprostu ubieraj się ciepło, włącz do diety witamine c dla wzmożonej odporności organizmu. Antybiotyków unikaj.


Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-06 14:43:35

dzięki za odpowiedź, :)

jaka ryba ma najwięcej białka? i tania...

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=252&secondary_group_id=0&producer_id=&seller_id=&search_query=

sam zobacz

dzięki, pomogło