GrUbYgr
witam. Nie długo niestety bedę zmuszony zrobić dłuższą przerwe w siłowni. I tu pytanie... Co robić prócz diety by nie mieć spadków? Jakie suple brać? Jak ćwiczyć w domu?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29662
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kanye7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11093
Masz cały dział o treningu w warunkach domowych. Ze swojej strony polecam pompki na wszystkie możliwe sposoby, przysiad na jednej nodze, kup drążek i podciągaj się w każdej konfiguracji, rób brzuszki. Jeżeli masz koło 35 zł to dobrą opcją będzie guma treningowa- na youtube masz ćwiczenia na każdą partię mięśniową.
Pzdr
Pzdr
Poprzedni temat
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA
Następny temat
klatka moze tak byc?
