Dieta do poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Danielos16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55

Dieta przy braniu kreatyny
Śniadanie:
Mleko + platki kukurydziane (nie słodzone)
dwie szklanki mleka
owoc

Drugie śniadanie
Bułka
Szynka
Masło
owoc

Obiad
Kurczak
Ziemniaki
Ogórki lub sałątka

Kolacja
Jogur
bułka z masłęm i twarogiem
2 szklani mleka
owoc

Jeżeli nic z tego sie nie nadaje to prosze o pomoc bede bardzo wdzięczny bo nie mam pomysłu co mozna jesc do kreatyny :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

poczytaj to policz zapotrzebwoanie kcal i wtedy uluz diete i wrzuc do ocenki

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-06 18:12:33

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat