- Redukcja przy trenigach na siłce i mma
- Poszukuje Ciekawego Sprzetu Do Ćwiczeń w Domu i Na Dworze
- Coraz zimniej na dworze . Ciąć czy masować ?
- Źle rozpoczęta redukcja - czy będą problemy przy przejściu na masę i jak ich uniknac
- Redukcja przy minimalnych stratach umięśnienia - co robić?
- redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
karnet - 65zł, butelka wody 0,56zł, spojrzenie na wage po zrzuceniu 40kg - bezcenne zł.
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
Najważniejsze będzie jednak utrzymanie diety na ujemnym bilansie...
Ja tak robię (no może bez tych kolan) i efekty podobne jak po bieganiu - 10 minut skakania, 5 minut brzuszki i tak z 3-4 razy.
Jak temperatura będzie wyższa niż -5 wracam do biegania, ale narazie nie daję rady z oddychaniem...
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold