Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
zaczne od tego, ze waże 130kg, mam 193 wzrostu i jak mozna wywnioskowac, chce ostro schudnac. jestem totalnie zdeterminowany poniewaz czuje sie ze sobą zle po prostu.
jezeli chodzi o diete to przestudiowalem ten temat:
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html i wiem mniej wiecej co i ile mam jesc (nie chce bawic sie w dokladne liczby ile gram bialka/tluszczu/ww mam jesc), do tego chce dolozyc jak narazie 40min dziennie rowerku stacjonarnego + ABS na brzuch i do tego przysiady i cwiczenia expanderem, jezeli do wiosny uda mi sie troche schudnac, ide biegac na pobliski stadion. to tak tytulem wstępu, prawdziwe pytanie jest takie:
potrzebuje jakiegos suplementu do tego, myslalem nad venomem hd 3.0 ale... w sklepie sfd.pl jest napisane ze jest on od 21 roku zycia (mam 17 lat, w tym roku 18 koncze) no i obawiam sie troche, bo slyszalem ze venom jest bardzo skuteczny, lecz z czym sie wiaze to ryzyko wiekowe?
jezeli nie venom, to co byscie mi polecili ?
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
po pierwsze przy takiej wadze fat zejdzie bez spalaczy bezproblemowo, wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i trochę ruchu.
po drugie przy takiej wadze skonsultowałbym się z lekarze, w celu zrobienia niezbędnych badań.
po trzecie Venom nie jest spalaczem dla dzieci, jak i na pierwszy raz.
po czwartek, od takich pytań jest specjalny temat w dziale.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
no dobra, rozumiem ze z venomem nie ma zabawy.
znam swoj stan zdrowia i wiem ze jezeli nie wezme sie teraz za siebie, to moge miec w przyszlosci powazne problemy z cisnieniem i choresterolem.
wiem ze pierwsze kilogramy moga pojsc dosc gladko, lecz chcialbym brac przynajmniej cos co by chociaz minimalnie pomoglo, bo po prostu chce widziec jakies efekty powiedzmy po 2 tygodniach (i nie, nie spodziewam sie spadkow typu 10kg przez ten czas) jestem nastawiony na ciężką pracę. odżywianie też już ogarnąłem.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
przy takiej wadze, o ile otyłość nie jest spowodowana problemami np hormonalnymi, efekty uzyskasz takie same, bez spalacza jak i z nim, więc po co tracić kasę?
I lekarz imo konieczny.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54907
znaczy wziolem dzis wenoma i powiem ze szalu nie ma... wszyscy pisza ze mocny i glowa boli i w ogle zle sie czuli... ja takich objawow nie mialem tylko moze wieksze checi do treningu, wieksza motywacja.... tez sie jakos nadmiernie nie pocilem..