Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83
Witam mam prośbę mianowicie z racji tego ze jestem w wojsku mam dostęp do darmowej siłki wiec chciałbym coś solidnie porobić (wcześniej trenowałem u siebie w swojej nieprofesjonalnej "kanciapie" i tylko raz na 2 tygodnie profesjonalna siłka). Chodzi mi o suple na mase jakie mam brać by dawały dobry efekt z tym ze jak to w wojsku z dieta będzie ciężko poprostu jem to co dają... z racji ze zbytnio sie nie znam wiec kieruje do was to pytanie co mam zakupić ?
PS:Tak do 250 zł bo żołd żołnierza nie jest zbyt duży wiec szaleństwa nie ma hehe
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 25
Waga: ok 75
Wzrost: ok 172
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna
Uprawiane inne sporty: trenowałem sporty walki
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: ok 250
uwagi i sugestie: Jestem w wojsku wiec z dieta krucho.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83
Wystarczy jakiś gainerek sobie strzelić czy bardziej osobno zakupić węgle i białko ? I czy jeszcze coś do tego jakąś kreatynę czy coś ? i prosiłbym o jakieś szczegółowe suple bo jestem lekko ciemny co jest najlepsze hehe
Szacuny
9032
Napisanych postów
82679
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699310
musisz zobaczyć co tam macie w tym żarciu i mniej więcej policz ,czy brakuje białka czy węgli
jak znam wojskowe żarcie na napewno będzie brakować białka ,więc białkową bym napewno dokupił
kreatyna narazie Ci nie będzie potrzebna ,najpierw dopracuj jedzenie