Pzdr
...
Napisał(a)
Witam ma na imie Michał mam 16 lat i chce jeszcze troche urosnac wiec lepiej nie cwiczyc na duzym obciazeniu, wiec musze na malym ale nie wiem ile mam wykonywac powtorzen i serii i Czy wogole da mi cos cwiczenia na lekkim obciazeniu jesli chodzi mi glownie o mase?
Pzdr
Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tutaj trening nie wystarczy potrzebne jest też odpowiednie odżywianie
wypełnij mi ankietę
pozdro
wypełnij mi ankietę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
skupiaj się na wolnym ruchu podnoszonych ciężarów podnoś i opuszczaj je maksymalnie wolno i dokładnie to trochę Ci pomoże oszukać organizm z tymi małymi ciężarami !
...
Napisał(a)
ale z czasem siły przybędzie i bedzie musiał dołożyć pare kg:)
Następny temat
Dieta
Polecane artykuły