Prosze o małą pomoc, sprawdzenie rozpiski

Edit:
śniadanie
Płatki owsiane 50g
Mleko 300 ml
2-3 jajka
warzywo
2 śniadanie
2 kawałki chleba ciemnego (razowy/graham)
serek wiejski
warzywo
Obiad
ryż/kasza ( 50g )
mięso
warzywa

Przedtreningowy
ryż/kasza ( 50g )
mięso

potreningu
serek wiejski/2-3 jajka/tuńczyk/mięso
banan
Kolacja
serek wiejski/2-3 jajka/tuńczyk/mięso
Oliwa z oliwek lub jakiś tłuszcz roślinny


Coś takiego zrobiłem z nim
Powinno być ok?



Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-01-12 19:43:56

rozumiem, że to wszystko na śniadanie mu rozpisałeś?


60kg kobiecie bym taką dietę dał, nie chłopowi 110kg.

pzdr/

potrzebuje rospiski pomozcie

50 tabletek tamoxifen 20 mg,2 opakoawani pregnylu 5000,12 strzalow testexu prolongatum,2 flakony mastabol 100 po 10 ml,tri 2 flakony trenbolone 150 1 flakony po 10ml,cidoteston 250-8 strzlow,anadrolic 50-60 tabletek,deca durabolin 2ml-24 strzaly prolongatum polski 8 strzalow,chcialbym tak zeby trfala 3 miechy

50 tabletek tamoxifen 20 mg,2 opakoawani pregnylu 5000,12 strzalow testexu prolongatum,2 flakony mastabol 100 po 10 ml,tri trenbolone 150 1 flakony po 10ml,cidoteston 250-8 strzlow,anadrolic 50-60 tabletek,deca durabolin 2ml-24 strzaly prolongatum polski 8 strzalow,chcialbym tak zeby trfala 3 miechy

pomozcie rospisac mi to

Chyba fora Ci się pomyliły. I nie wpieprzaj się z takim spamem do cudzych tematów.