4 pierwsze serie to są serie rozgrzewkowe. Możesz je również zwiększać co 2,5kg. W kazdym razie, żebyś nie robił większego przeskoku jak 7,5-10kg między ostatnią serią rozgrzewkową a pierwszą serią zasadniczą.
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
mlody1144
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
672
ok, % bede liczyl tak jak jest podane nie inaczej. no to od poniedzialku startujemy :p zyczcie mi powodzenia
...
Napisał(a)
Swazy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9878
powodzenia
Nil mortalibus ardui est
Poprzedni temat
SEBASTIAN WINIARSKI POWRACA DO FAP
Następny temat
Wyciskanie,podciąganie,przysiady w Sosnowcu 07.02.2009R.
