Co lubię:
Kategoria Warzywa-wszystkie,chyba :)te najpopularniejsze
Kategoria Owoce-wszystkie które można
Mięso-drób,wołowe,wieprzowe
Lubię kaszę,ryż,jem pieczywo słonecznikowe,lubię twaróg,rybę(prawie każdą za łososiem nie przepadam ale zjem)
Nie wiem co jeszcze dodać?
Chyba tyle,z góry dziękuje za pomoc
Płeć: Kobieta
Wiek: 22 lata
Waga: 60
Wzrost: 155
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: Spacery dwugodzinne z wózkiem,powrót do pracy za 2 tygodnie-praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie 6 dni w tygodniu po 45-55 minut,A6W i nożyce
Odżywianie: Uwielbiałam słodycze,ciasta jadłam bez przerwy,bo karmiłam piersią i byłam głodna,potem to zostało,jadałam fast-foody,i pół godziny przed snem
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: Cesarka 7 mies jeśli to jest przeciwskazaniem
Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświęcić za 2 tygodnie tylko 4 dni w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie mam
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie