pytnie o zakwasy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1409

Mianowice...slyszalem od paru osob ze gdy na drugi dzien po treningu mamy zakwas to dobrze to swiadczy ze niby miesnie wtedy rosna...co o tym powiecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20967

było wiele tematów o zakwasach, nie zawsze zakwasy są wyznacznikiem czy trening był dobry czy nie, niektórzy nie mają zakwasów a mięsnie im rosna bardzo ładnie

...

J4mboo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1409

po[rostu chodzi mi o to czy kazdy moj trening ma mnie doprowadzac do zakwasow?

...

Szczepanx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5668

Jeżeli dopiro zaczynasz siłke to bedziesz miał zakwasy, jednak z czasem to minie. Pod warunkiem ze bedziesz cwiczyl regularnie

Coco Jumbo i do przodu

...

J4mboo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1409

jakos cwicze 2 lata cwicze regularnie i co tydzien mam zakwacy na klacie

...

mnkk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825

ja np mam zawsze zakwasy na klacie, a też ćwiczę 2 lata.
jedynie gdzie nie mam to barki i plecy czasami.
teraz zwiększyłem intensywność treningu na bic to także zakwasy się pojawiają ;)

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...

J4mboo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1409

Powinno na bicek sie robic okolo 7,8 serii a ja odczowam zakwas porzadny na bicku gdzies po 14,15 seriach czy to znaczy ze mam palic miesnie jak nienormalny czy tez zakwas jest konieczny?

...

damian551

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5527

Tak jak kolega wyzej napisal, zakwasy nie zawsze sa dobre.
Nie sądze, iż katowanie bicepsa 14seriami przyniesie dobre relutaty.
Oczywiscie zalezy to od stażu, jednak biceps 8-12 serii dla zaawansowanych.

Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

najpierw dowiedz sie co to sa zakwasy

http://pl.wikipedia.org/wiki/Zakwasy

a pozniej juz mzoesz sam wywnioskowac czy to ma cos z 'dobrym' treningiem.

Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-01-11 18:08:49

Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-01-11 18:09:17

Hard work has a reward. More hard work.

...