...
Napisał(a)
Mam pytanko mianowicie pewny nie jestm tego czy mozna brac testa z gainerem tak mi wypada ze przed silownia pije masoweczke i zapijam testa.Cwicze o godzinie 19 a posilek mam o 15:45 wiec sadze ze lepiej brac przed silownia.Co sadzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
15;45 posiłek przed treningowy a o 19 trening ??
ogarnij wczesniej ten posiłek tak na 1,5h-2h przed siłownią. Gainer 45 minut przed siłką albo po siłce.., animal test 15 minut przed treningiem.
pozdro
ogarnij wczesniej ten posiłek tak na 1,5h-2h przed siłownią. Gainer 45 minut przed siłką albo po siłce.., animal test 15 minut przed treningiem.
pozdro
...
Napisał(a)
posilki mam o 7:00,10:00,13:00,15:45,18:45(gainer)20:30(gainer)21:00 posilek.Miedzy posilkami pije bialko,mam taki rozklad ciezko bedzie mi to zmienic poniewaz pracuje..
Polecane artykuły