łokcie

Witam, ćwiczę od niedawna i mam problem z prawym łokciem mianowicie przy wyciskaniu na ławeczce poziomej wąskim chwytem już po 1 serii zaczynam czuć ból prawego łokcia, z lewym nie mam żadnych problemów mimo iż ciężar jest naprawdę mały... jestem prawie w 100% pewny że wykonuje te ćwiczenie dobrze technicznie... mam pytanie czy nie da się zastąpić tego ćwiczenia innymi ? za porady z góry dziękuje

zapomniałem dodać ze przed treningiem dokładnie się rozgrzewam, a szczególnie wszystkie stawy





zastanawiam się czy przy tych ćwiczeniach nie będą bolały mnie łokcie ...

Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-01-09 19:15:29

Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-01-09 19:15:55

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ szukasz cwiczenia przy ktorym masz problemy, patrzysz na jakie partie miesni dziala dane ciwczenie i zastepujesz innymi, ktore rowniez sa na tej stronie i dzialaja na te same partie.