SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to ma sens? m/r/m+suple

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889
Witam, jak wszyscy chce dobrze wyglądać na wakacje ;] Mam takie pytanie czy to co napisze poniżej ma sens?

01.01.2009 - 01.04.2009 = Masówka (Bez supli) na diecie.
01.04.2009 - 01.07.2009 = Redukcja (z suplami) na diecie.
01.07.2009 - 01.10.2009 = Masówka na suplach i diecie.

Czy coś takiego ma sens? Chodzi o to, że mam troche tłuszczu i skóry (po odchudzaniu) na brzuchu i chce się tego na wakacje pozbyć ale nie wiem czy w 3 intensywne miesiące zdąże? Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 88

Wzrost: 181

Cel treningowy: m/r/m

Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3960
01.01.2009 - 01.04.2009 = Masówka (Bez supli) na diecie.
01.04.2009 - 01.07.2009 = Redukcja (z suplami) na diecie.
01.07.2009 - 01.10.2009 = Masówka na suplach i diecie.


Myślę, że takie rozpisywanie nie ma sensu. Przecież nie wiesz czy i ile masy nabierzesz lub schudniesz w ciągu 3 miesięcy. Najlepiej na bieżąco obserwować wyniki i dostosować do nich trening/ dietę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy ten plan jest dobry?

Następny temat

Aeroby SOGI.

WHEY premium