suplementacja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13

Czy może mi ktoś pomóc jeżeli chodzi o dobór odpowiednich suplementów do treningu? Trenuję 5 razy w tygodniu z czego 4 trningi to MMA a raz trening siłowy na siłowni. Ważę obecnie 80 kg. i nie zależy mi na przyroście masy interesuje mnie jedynie siła i wydolność z góry dziękuję za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mlodykks

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48553

W wyszukiwarce masz taki temat suplementacja w sportach walki :)

Ale bez diety to raczej bedzie kulawo, pamietaj ze suple to dodatek , tak wiec przedewszystkim dieta, a z supli przy takich ilosciach treningu proponowałbym ZMA/MZB, jakies białko/gejner, witaminy, plus okresowo na cykl kreatyna ;)

Mysle ze styknie idelanie taki zestaw.

A tutaj temat Kamiru :

https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html

Pozdrawiam

Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:49:46

Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-01-10 13:50:02

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

Spis dzialu uderzane - temat podwieszony!

+
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3

wyszukiwarka oraz co do suplementacji dot. sily to raczej dzial odzywki i suplementy...tam setki jest takich tematow.

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-10 14:06:09

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat