Utwardzanie / wzmacnianie mięśni brzucha

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 5617

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Raffall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8539

Mam pytanie czy stosujecie wzmacnianie mięsni brzucha podczas treningu? Chodzi mi o to jesli mięśnie już są wyrobione jest krata na brzuchu bez tłuszczu i chce sie poprawić ich wytrzymałość i czy takie ćwiczenia są dobre:

http://pl.

http://pl.

Zmieniony przez - Raffall w dniu 2009-01-11 09:51:10

Zmieniony przez - Raffall w dniu 2009-01-11 09:58:37

Raffall

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eoghan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2032 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15756

W jakimś stopniu na pewno rośnie odporność na ból, ale myślę, że z takim pytaniem musiałbyś się udać do zawodowego trenera sztuk walki, aby nie zrobić sobie krzywdy.

https://zlodziejwroclaw.wordpress.com

...