cm3

Witam. startuje po przerwie 2 tygodniowej z HST. Zakupiłem Jabłczan kreatyny cm3 , Nitroprogen, Mass XXL oraz Vita-min multiple sport.

Cm3 rozłożyłem sobie tak żeby mi starczyło na 6 tygodni HST (15-10-5). Wyszło mi że moja dzienna dawka to 10 capsów.
Czy takie dawkowanie jest teraz dobre:

DT: 5 caps przed śniadaniem
5 caps od razu po treningu

DNT: 5 caps przed śniadaniem
5 caps mniej więcej w okolicach brania dawki w DT ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 20

Waga: 82

Wzrost: 177

Cel cyklu: Masa mięśniowa

stosowane już wcześniej suplementy : Creatine micronized mesh, kilkanaście pudeł Nitroprogen, kilkanascie opakowań witamin, Hard Mass, Mass XXL

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin, Thermo fat burner, cla (tyczy się całej kariery)

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitroprogen, Hard Mass

ilość dni wolnych od kreatyny: około 60

przewidziane finanse na cykl: już pokupiłem

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1,7 roku

mozesz brac druga porcje CM3 w DNT, ale jedna tez wystarczy

aha ok, jednak zostanę przy tych dwóch. Miałem właśnie wątpliwości bo na opakowaniu sugerują że w dnt drugą porcje przed kolacją !?