Rozciąganie.

Witam. Mam do Was pytanie. Kiedyś na forum (na 90% jestem pewny, ze na sfdto było) czytałem, że rozciąganie po treningu, pozytywnie wpływa na trenowane mięśnie, przyśpiesza ich przyrost, sprawia, że będą one większe niż gdybyśmy ich nie rozciągali. Wiecie coś na ten, temat ? Szukałem teraz odpowiedzi na to pytanie, ale nigdzie nie mogłem znaleśc. Możecie przesyłac również link z inf. i tutaj mi napisac, jeśli wiecie coś na ten temat. Za wszystkie odpowiedzi, bedę bardzo wdzięczny

ja robie tzw siłowe rozciaganie po treningu. kiedys slodkiewicz to pokazywal na jednym z filmow

jutro ci opisze bo juz mi sie nie chce dzisiaj

ok to czekam
moze ktoś jeszcze coś wie ?

Hej ludzie, przypominam Wam o sobie ^^
wie ktoś coś o tym ?

Link do artykułu.
https://www.sfd.pl/Stretching-t310732.html