Czy warto robić cykl ?

Obecnie jade FBW już lekko ponad pól roku i mam pytanko czy opłaca się robić cykl na mono tym treningiem ? Dodam ze jestem ektomorfikiem

Jeżeli warto to czy dawkowanie:
DNT 5g rano na czczo 30minut po dawce posiłek
DT 5g j/w i 5g krety+ 30d dektrozy zaraz po treningu i 30 minut po krecie posilek

i jak mam ją brac jezeli pracue w systemi zmiennym 1 tydzien trening 18 a 2 tydzien o 11 rano. W 1 tygodniu nie ma problemu, ale w 2 nie za mała przerwa na dawki krety ?

MOżesz..sam robie teraz FBW i to skrócony fakt, bez supli hehe;)

Bierz wDNT tak jak napisales w dt 5g rano/5g przed
dekstroze sobie odpusc, to po prostu cukier prosty.
Mozesz brac ją przed treningiem a potem w godzinach 17-18 w DT.

peepeek ok ale jak mam brac krete jezeli wstaje o 7 rano (6,30) porcja krety i o 11 trening czyli ok 12 kolejna porcja nie za krotkie odstepy ?

nie.

i nie musisz czekac 30 min z posilkiem.

no jak faftaq, ona sie będzie spokojnie "rozkładac" w organizmie, podrózwac po nim bez wiekszych roznic czy w w 3h czy w 10h po sobie a z posiłkim nic nie przeszkadza,spokojnie

czyli na pusty zaladek kreat i moge smialo samac i git jeszcze lepiej pasuje

ja jem kretke nieraz i po posilku.