...
Napisał(a)
Witam. chciałbym zrobić dietę redukcyjna otrzymać suchą masę mięśniową.. spalić zbędna tkankę tłuszczowa . i dobrać do tego jakieś suple.. wszczesniej stosowałem ciągle dietę na masę.. oraz brałem rożne odzywki by zbudować masę białka itp..by zbudować masę.. wiek 19 lat. waga 90 kg wzrost 179 cm staż treningowy 3 lata. proszę o pomoc w rozpisaniu diety jakie suple brać i w treningu .. ile treningów.. jakie ćwiczenia serie.. proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta - dzial odzywianie
trening - dzial trening
do supli wroc jak bedziesz wiedzial co jesc i jak cwiczyc.
wczesniej jednak - wyszukiwarka, podwieszone tematy.
czytaj.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 12:17:36
trening - dzial trening
do supli wroc jak bedziesz wiedzial co jesc i jak cwiczyc.
wczesniej jednak - wyszukiwarka, podwieszone tematy.
czytaj.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 12:17:36
Polecane artykuły