furmanx
chciałbym zacząć trening na wyrzeźbienie mięśni.. spalić zbędną tkankę tłuszczową .. uzyskać na sile jak to jest możliwe.. mój staż treningowy to ponad 2 lata.. wiek 19 lat wzrost 179 cm i waga 90 kg.. oczywiście będę stosował jakaś dietę redukcyjną bo wcześniej stosowałem ciągle na masę... chciałbym uzyskać znaczne wyrzeźbienie ciała.. oczywiście tez brzucha.. chciałbym wygórowac swojego bicepsa bo mam z tym problem.. stać sie trochę szerszy w barkach.. oraz miec szersza klatke.. oczywiscie bede bral do tego jakies suple ale jeszcze nie wiem jakie.. czekam na propozycje..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699594
takie rzeczy tylko w erze
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
4lan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
331
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6002
haha propozycja jest taka zebys poczytal podwieszone, albo idz zaplac za plan.
To, co w życiu najlepsze, jest za darmo.
Poprzedni temat
OCENCIE TRENING NA MASE Z USA
Następny temat
Split 3dniowy vs kazdego dnia inna partia
