claner
po miesiącach przerwy wracam na siłownie. Miałem w planie fbw, ale zastanawiam sie teraz na hst. Czy mogę wrzucić od razu hst po tak długiej przerwie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6504
Napisanych postów
62295
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777629
nie od razu
zrób sobie na początek jakieś rozruchowe FBW i dopiero wskocz na HST
pozdro
zrób sobie na początek jakieś rozruchowe FBW i dopiero wskocz na HST
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
PatryKoX
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
780
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11142
j/w FBW
Poczytaj o FBW tutaj:https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Pzdr
Poczytaj o FBW tutaj:https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Pzdr
"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
ok , dziękówka panowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11801
jeszcze pytanie ile tego fbw ? 4 tyg wystarczy na rozruszanie czy może 6 tyg ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
780
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11142
6 tygodni wg mnie
"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali
