Split czy FBW ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3241

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 74

Wzrost : 176

Cel treningowy : ogólny rozwój sylwetki,siła

Staż treningowy na słowni : 5 miesiąc,po półrocznej przerwie gdzie było wcześniej tez 5 miesięcy

Uprawiane inne sporty : Kick Boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia

Dieta : jem z rozmysłem, starając dostarczyć się wszystkiego co jest mi potrzebne.

Przeciwskaznania medyczne : Brak.

Zażywane suplementy : AminoFuel

Witam chodzi mi o pomoc w znalezieniu lub poleceniu mi odpowiedniego treningu, w ostatnim czasie wykonywałem Splita:
-Pon Klata-Bic
-Wt Plecy-Tric
-Śr Wolne
-Czw Klata Bic
-Pt Plecy Tric
-Sob Barki- Nogi
teraz trenuje intensywniej Kick Boxing i zaczelem myslec co będzie dla mnie lepsze Split czy FBW. Z góry dziękuje za rady.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 176

Cel treningowy: ogolny rozwoj sylwetki, sila

Staż treningowy na słowni: 5miesiecy po polrocznej przerwie, wczesniej bylo 5 miesiecy

Uprawiane inne sporty: Kick Boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: jem tak aby dostarczyć wszystko co jest mi potrzebne

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: AminoFuel