Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
bez sensu jest takie ukladanie diety dla kogos,wiedzac ze ta osoba nie ma pojecia o diecie,musisz poczytac dowiedziec sie jakie sa zamienniki,co ma wysokie IG,a co ma niskie IG,gdzie znajduja sie bialko szybko przysfajalne a gdzie bialko wolno przysfajalne,kiedy nalezy spozywac te szybko a kiedy wolno......................itd. Ktos ci ulozy diete i za tydzien ci sie znudzi, bo powiesz ze masz juz dosyc tego ryzu i nie bedziesz wiedzial czym go zastapic!!Poczytaj troszke!!!