kuba_1993
WITAM....JESTEM TU NOWY I CHCIAłBYM PROSIC O UłOZENIE DLA MNIE DIETY NA MASE BO KOMPLETNIE NIE WIEM JAK SIE ZABRAC...PROBOWAłEM PARE RAZY ALE BEZ SKUTKU.....MAM 165 WZROSTU I WAZE 54 KG
Z GORY DZIEKI !!!!
Z GORY DZIEKI !!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
149
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
nikt Ci diety nie ułoży
sam musisz to zrobić
nie znamy Twoje budowy, organizmu, zasobności portfela, celu, gustów kulinarncyh, aktywności w ciągu dnia
czytaj, zdobywaj wiedzę
zacznij od przestudiowania postów podwieszonych
jeżeli chcesz mieć dietę musisz już coś na temat odżywiania wiedzieć by móc ją modyfikować na bieżąco, kiedy nie będzie efektów, kiedy będziesz chciał zamienić jakiś składnik na inny itd.
młody jesteś
może na razie dasz spokój z dietą?
po prostu staraj się dużo, zdrowo jeść według 10 wskazówek żywieniowych (szukaj w postach podwieszonych)
taka moja rada..
sam musisz to zrobić
nie znamy Twoje budowy, organizmu, zasobności portfela, celu, gustów kulinarncyh, aktywności w ciągu dnia
czytaj, zdobywaj wiedzę
zacznij od przestudiowania postów podwieszonych
jeżeli chcesz mieć dietę musisz już coś na temat odżywiania wiedzieć by móc ją modyfikować na bieżąco, kiedy nie będzie efektów, kiedy będziesz chciał zamienić jakiś składnik na inny itd.
młody jesteś
może na razie dasz spokój z dietą?
po prostu staraj się dużo, zdrowo jeść według 10 wskazówek żywieniowych (szukaj w postach podwieszonych)
taka moja rada..
Następny temat
Puchne;/
