janekrys
Ile kalorii dziennie, nie wazne czy na mase czy na redukcje.
Zmieniony przez - janekrys w dniu 2009-01-13 23:15:05
Zmieniony przez - janekrys w dniu 2009-01-13 23:15:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
572
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
liczby podane przez użytkowników nie będą żadnym wyznacznikiem
typu.na tylu i tylu Kcal będzie się robiło mase na tylu redukcję
wszystko zależy od wielu czynników ( waga/aktywność fizyczna/przemiana materi itp.)
ja trzymając 3800 Kcal trzymam dobry poziom tłuszczu przez cały rok
na masie powyżej 4000 Kcal ale wtedy już nie liczę ile ich jest
na redukcji hmmmm rok temu zaczynałem od 3500 Kcal i zjechałem do 2900
udało się uzyskać 11% tłuszczu ale i tak liczyłem na mniej
w tym roku będzie lepiej ... tzn. 8 % :D
typu.na tylu i tylu Kcal będzie się robiło mase na tylu redukcję
wszystko zależy od wielu czynników ( waga/aktywność fizyczna/przemiana materi itp.)
ja trzymając 3800 Kcal trzymam dobry poziom tłuszczu przez cały rok
na masie powyżej 4000 Kcal ale wtedy już nie liczę ile ich jest
na redukcji hmmmm rok temu zaczynałem od 3500 Kcal i zjechałem do 2900
udało się uzyskać 11% tłuszczu ale i tak liczyłem na mniej
w tym roku będzie lepiej ... tzn. 8 % :D
