SŁABI PSYCHICZNIE MUSZĄ ODPAŚĆ
Doping
...
Napisał(a)
szkoda zdrowia, zainwestuj w jedzenie i suplementacje
...
Napisał(a)
powaznie wierze ze chcecie jak najlepiej ale sami wiecie ze takim gadaniem nikogo nie zbyjecie a sami pewnie na dobre rady znajomych nie reagujecie
9 musli + banan lub jogurt
13 ryz z piersia lub wolowina
16 obiad taki jaki zonka zrobi najczesciej cos na kaszy makaronie lub ryzu
18 bulk
20 rybka + chleb
22 jogurt cos lekkiego
9 musli + banan lub jogurt
13 ryz z piersia lub wolowina
16 obiad taki jaki zonka zrobi najczesciej cos na kaszy makaronie lub ryzu
18 bulk
20 rybka + chleb
22 jogurt cos lekkiego
...
Napisał(a)
jesz jak kurczak to i wyglądasz jak kurczak wyścigowy.Dieta tragedia,nie ma nic wspólnego z dietą jak pasuje do bb.
...
Napisał(a)
bujala - jak masz żonke i robi obiad to nie robi jej czy gotuje porcji 4 czy 20 więc poproś żonke na początek żeby gotowała smaczne obiady i spróbuj zjeść ten obiad 3x
13 - ryż z piersią lub wołowiną
16 - obiad
19 - obiad
22 - obiad
jak już to ci sie uda i zobaczysz po miesiącu że waga ruszyła bedzie to motywacją dla ciebie zeby zabrać sie za prawdziwą diete bo jak byś miał od razu jeść 5x dziennie worek ryżu i mięcho to nikłe są szanse powodzenia .. tzn zwątpiłbyś po 5 dniach no chyba ze jestes tfardy a nie miętki
13 - ryż z piersią lub wołowiną
16 - obiad
19 - obiad
22 - obiad
jak już to ci sie uda i zobaczysz po miesiącu że waga ruszyła bedzie to motywacją dla ciebie zeby zabrać sie za prawdziwą diete bo jak byś miał od razu jeść 5x dziennie worek ryżu i mięcho to nikłe są szanse powodzenia .. tzn zwątpiłbyś po 5 dniach no chyba ze jestes tfardy a nie miętki
...
Napisał(a)
Czyli wyglądasz tak jak jesz. Ułóż porządną dietę to waga zaraz ruszy do przodu
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
sluchaj rad ludzi. dieta to podstawa BB. potem idzie trening a dopiero potem koks. jak pierwsze zgrasz z drugim to trzecie jest jakby kropka nad i. i wtedy zgajac soki jestes po prostu zadowolony z tego co robisz bo widzisz dobry progress. im szybciej to zrozumiesz i zastosujesz tym szybciej bedziesz dadowolony bo dostrzezesz widoczne efekty twojego postepowania. pozdro, glowa do gory i do roboty.
moj synek (10lat) do mnie: tato, badz wielki!!! majac dzieci, wspaniala, sexowna zone i poukladane finanse:
daje ognia i celuje na: waga:104-106 / ramie:46-48 / talia:86-88cm / udo:70-72
a maxy mam w p***zie, wazne, ze swoja zone na 1 rece podnosze!!!
...
Napisał(a)
podstawa dieta, dobry trening, suple, a na koncu koks :P
"Świat jest zbyt wielki aby być małym... "
Polecane artykuły