sniadanie no xplode

witam! sytuacja wyglada nastepujaco; na silownie mam mozliwosc chodzenia jedynie przed praca, (pracuje fizycznie wiec po pracy, to do czego jestem zdolny na silowni trodno nazwac treningiem,)przed silownia zjadam sniadanie, do niedawna nie bylo problemu bo nie bralem zadnych suplementow, teraz jednak zaczalem brac no-xplode. podobno nalezy brac ten srodek na pusty zoladek, ale jesli tak zrobie to bede zmuszony isc bez sniadania na silownie, wiec ta opcja odpada... myslalem zeby kupic carbo i wladowac przed no-xplode, tylko co to za sniadanie;/ zero bialka... moze dodac jakas latwo przyswajalna forme bialka w nieduzej ilosci?? odczekac te 30min potem no-xplode i na silownie? sam nie umiem wymyslic zadnego satysfakcjonujacego rozwiazania. moze wy jakies znacie??
pozdrawiam!!

A nie możesz po prostu wstawać 30 min wcześniej ?

dotad wygladalo to tak ,ze w godzine i 20 min. od wstania bylem juz na silowni (czyli rowna godzine od sniadania), teraz jesli chcial bym brac no-xplode na pusty zoladek i jakies 40 min przed treningiem(tak jak zaleca producent)to od wstania do pujscia na silownie musialo by minac ze 2,5 godz. minimum, nie spie bardzo dlugo, nie chcial bym jeszcze bardziej tego czasu skracac. dlatego pytam bo byhc moze wiecie czy np. to carbo z odrobina izolatu by sie sprawdzilo, nie ukrywam ze po nawet nie bardzo duzym sniadaniu zjedzonym na 30 min. przed wzieciem xploda odczuwam mdlosci, nie jakies potezne ale wystarczajace zeby mi uniemozliwic zrobiebie treningu na 100%. moze potrafisz zasugerowac jakis posilek ktory organizm zdola przepchnac w mozliwie krotkim czasie. bede wdzieczny

No to może gainer ? Lepszy niż samo carbo...

ważniejsze jest sniadanie niż NO-Xplode, wiec musisz wybierac, gainer nie załatwi sprawy!
ewentualnie sprój na sniadanie nie jesc tłuszczy, i błonnika, tylko wegle złożone o wysokim IG + białko z prochu i wtedy pół h przed treningiem walnąc stacka

zdr

o i na uslyszenie takiej odpowiedzi mialem nadzieje. dzieki ziomus
pozdrawiam!