gaczek58
Witam! Wszystkich!
Ze względu na to że jest to mój pierwszy i mam nadzieję że nie ostatni post na tym forum bardzo proszę o wyrozumiałość.
Chciałbym przybrać na masie ze względu na to że mam 170cm wzrostu i mam 56kg wagi według mnie jest to za mało. Zacząłem ćwiczyć także tzw. ABS według "6 weidera" i dlatego bardzo bym prosił wszystkie osoby które chcą mi pomóc dobrać odpowiednią dietę abym mógł przytyć troszkę i nabrać kształtów mojego ciała.
Bardzo proszę o pomoc! Moje gg://497485 Dla osób które chcą pomóc po za forum!
Pozdrawiam!
Ze względu na to że jest to mój pierwszy i mam nadzieję że nie ostatni post na tym forum bardzo proszę o wyrozumiałość.
Chciałbym przybrać na masie ze względu na to że mam 170cm wzrostu i mam 56kg wagi według mnie jest to za mało. Zacząłem ćwiczyć także tzw. ABS według "6 weidera" i dlatego bardzo bym prosił wszystkie osoby które chcą mi pomóc dobrać odpowiednią dietę abym mógł przytyć troszkę i nabrać kształtów mojego ciała.
Bardzo proszę o pomoc! Moje gg://497485 Dla osób które chcą pomóc po za forum!
Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
lisiu
hadesZiom2
