w sumie to nie wiadomomile sie przyswoi ani na raz, ani w ciagu dnia...
nie wiem skad jest to twierdzenie ze przyswaja sie 30 czy 40g...
nie wiem skad jest to twierdzenie ze przyswaja sie 30 czy 40g...
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
qazar wypowiadał sie kiedys ze to mit
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-01-14 22:46:10
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-01-14 22:46:10
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
inne zapotrzebowanie ma sportowiec
inne kobieta
jeszcze inne 50 kg czlowiek a inne 150kg Strong Man na bombie
kwestia ustalenia skladnikow diety oraz zapotrzebowania
kiedys spotkalem sie z informacja ze po strawieniu ilosci bialka powyzej 50g dla 80kg mezczyzny straty bialka ktore poczatkowo wynosza 2,7 razy wieksza ilosc kcal na trawienia bialka niz np wegli zaczyna dosc szybko rosnac co staje sie nie efektywne w mysl czego lepiej spozywac czesciej mniejsze ilosci
inne kobieta
jeszcze inne 50 kg czlowiek a inne 150kg Strong Man na bombie
kwestia ustalenia skladnikow diety oraz zapotrzebowania
kiedys spotkalem sie z informacja ze po strawieniu ilosci bialka powyzej 50g dla 80kg mezczyzny straty bialka ktore poczatkowo wynosza 2,7 razy wieksza ilosc kcal na trawienia bialka niz np wegli zaczyna dosc szybko rosnac co staje sie nie efektywne w mysl czego lepiej spozywac czesciej mniejsze ilosci
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
relatywnie, wzglednie, hipotetycznie ...
...
Napisał(a)
Miniak_DH
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
96609
Takie pytanie padło na forum Lyla McDonalda. Odpowiedź: tak, przyswoi się. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka na posiłek. Ludzie mają mylne wyobrażenie o trawieniu/przyswajaniu jedzenia. Większa ilość białka po prostu będzie dłużej trawiona/przyswajana, tyle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
podzielic zapotrzebowanie na dana ilosc posilkow dziennie i po problemie...
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
