masa

poprosilbym o dobranie jakis sensownych odzywek na mase sucha (wiem ze zalezy to od diety ale nie chce zeby pompowalo mnie woda poniewaz trenuje sw 5-6x w tygodniu i cala ta woda ze mnie splynie)
chcialbym zmiescic sie w 300 zl troche wiecej czy mniej nie zrobi wielkiej roznicy
a no i diete mam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety nie mam

Wiek: 18

Waga: 83/4

Wzrost: 180~

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : xpand nitro mono

Uprawiane inne sporty: bjj vt

stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa po sw

ilość dni wolnych od kreatyny: pol roku?

przewidziane finanse na cykl: 300 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: okolo 2 lat

nitroE/nano/shotgun/no xplode + jablcz.

Wybierz sobie ktore chcesz

jakoś masy to już kwestia diety nie supli