Jak spalacze tłuszczu działają na nasze mieśnie?

Zastanawia mnie jak na nasze mięśnie wpływa podniesiona przez spalacz temperatura organizmu, ulegają one szybszemu rozpadowi, czy wysoka temperatura przyczynia się tylko do wytapiania tłuszczu, a mięśni nie dotyka?

Przy diecie redukcyjnej, niestety nie da rady uniknąć utraty mięśni, ale zastanawiam się czy następujący sposób nie byłby bardziej bezpieczny i zarazem efektywniejszy od typowej deity redukcyjnej, mianowicie czy utrzymanie minimalnie dodatniego bilansu kalorycznego i dołożenie do tego mocnego spalacza oraz czegoś na ochronę mięśni np. bcaa nie rozwiąże problemu? Czy da sie w taki sposób zminimalizować katabolizm mięśni i jednoczesnie zoptymalizowac spalanie tluszczu?

Z góry dziekuję za fachowe wypowiedzi. :)

spalacze zwiększają temperaturę minimalnie, nie ma ona wpływu na mięśnie/białka.
I również nie działa to na zasadzie, że wytapia tłuszcz, jest to znacznie bardziej skomplikowane.

powiem Ci tak, Ameryki nie odkryłeś.
bilans zerowy/lekki plus, odpowiednia suplementacja, trening oparty o ciężkie ćwiczenia, tabata/hiit raz w tygodniu i można pokusić się o re/dekompozycję ciała.

pzdr/

dziękuję, czyli pomysł jest generalnie ok?

sog wszedł :)

Jeszcze odpowiednia suplementacja np. BCAA przed i po treningu.

A tak w ogóle to bilans nie może być na plus przy redukcji;-P
Przecież jedzenie to energia, a ta jak wiadomo nie przepada... więc jeżeli będzie dodatni bilans to i tak nic nie zrzucicie... po prostu w bilansie trzeba uwzględnić efekt termiczy spalaczy...